いびき治療器CPAPによる無呼吸治療戦略

CPAP治療を継続して、日々の睡眠の質を向上させるお話。リーク時間に気をつけよう!

やはり継続は力なりですね。

 

毎月のCPAP検診も億劫がらずに行っている甲斐があるってもんです。

 

CPAPのレンタルには月一回の検診が必須なんですが、この検診、私はあんまり重要視していませんでした。

 

保険治療に必要な、形式的なものだとばかり思っていました。

 

確かにそういう面は否定できませんが、この検診をシッカリ活用して、自分の睡眠の質を向上させることもできるんですね。

 

先生にもよりますが、ちゃんとデータシートの説明をしてくれて、どのへんを気をつけるべきかをわかりやすく教えてもらえればモチベーションも上がります。

 

1日4時間以上装着で、まずは合格なのですが、私はそれは早くから合格していました。

 

もうベテランですからね。CPAPに睡眠を邪魔されることはないんです。

 

CPAP上級者が気をつけること。それは、リーク時間です。

 

リーク時間とは、空気が漏れて、必要以上に圧がかかっている状態または、無呼吸が改善しない状況を示しています。

 

このリーク時間が渡しの場合は、平均1時間30分以上ありました。

 

一回の睡眠のうち1時間30分以上は、睡眠の質が担保されていない状況だったわけです。

 

これが最近、マスクの締め付けをちょっと変えたところ、5分以下まで落ち着いてきました。

 

先生もびっくりしていましたよ。

 

こうやって、日々の改善をして質が向上していくんですよね。

 

CPAPを使っている皆さん!リーク時間を意識して、使用する使用感が変わってくるかもしれませんよ!

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