いびきや無呼吸対策でサプリメントを使う場合は目的を明確に!

いびきや無呼吸対策でサプリメントを使う場合は目的を明確に!

いびきや無呼吸対策では、一般的にいびき外来や無呼吸外来で診断を受け、治療法を選択します。

 

その上で、CPAPを処方されたり、別の治療法(マウスピースや鼻チューブ等)を指導されますね。

 

これらの治療を行うことにより、いびきや無呼吸の症状が抑えられるため、劇的な改善が見込まれます。睡眠の質の向上がなされます。

 

昼間の眠気が減ったり、朝のスッキリした目覚めなど、いいことばかりです。

 

ただ、これらの処置はすべて対症療法です。身体そのものが変わらないかぎり、一生これらの治療のお世話になることになります。

 

また、中等度以下の睡眠時無呼吸と判断された場合には、そもそもCPAPが処方されませんので、対症療法は別で考える必要があるんですね。

 

私のなかで、CPAPはメガネと同じ位置づけの医療器具です。メガネの場合は、かけている時に視力回復がなされますが、裸眼での視力が上がらなければ一生お世話になるものですね。

 

CPAPも同じ。つけている時には、いびきや無呼吸が改善しますがそれを着けないで寝てしまえばすぐにいびきや無呼吸が再発します。

 

私も昨夜は、CPAPを途中で外してしまったらしく、嫁から注意されました。

 

寝室が別にも係わらず、いびきがうるさいというクレームが来るんです。どんだけいびきがうるせーのかって感じですね。

 

なので、いびきや無呼吸を完治させ、CPAPを卒業するためには、そのいびき体質を根本から見直す必要があるのです。

 


無呼吸の種類は2つ!中枢型か閉塞型を見極めよう!

中枢型の場合は、なにかしらの基礎疾患を抱えていて、それが原因で無呼吸が起きるというもの。これもCPAPで改善する場合が多いらしいですが、抱えている基礎疾患の治療効果が、無呼吸やいびきに影響するようです。

 

なので、中枢型の無呼吸の場合は、抱えている基礎疾患が改善すれば、自然と治まってくるもののようです。

 

こちらは、完全に医療がいびきや無呼吸に影響を与えます。

 

問題は、閉塞型の無呼吸症候群。こちらは空気の通り道がどこかで塞がれ、無呼吸が発症するもの。

 

大抵の無呼吸患者は肥満で上気道部分の脂肪沈着が起こっています。また、鼻の通りが悪いために、いびきを各ケースも多々見られるそうです。

 

いびきや無呼吸の対策における根治療法は、これらの肥満、鼻づまりに対するアプローチをいかに行っていくかでしょうね。

 

ダイエット系のサプリメントは色々と販売されていますし、私も紹介していこうと思います。鼻つまりを解消できそうなサプリメントも有りますよ。

 

これらのサプリメントや運動療法で肥満を解消し、CPAPの卒業を目指すのが無呼吸治療の正しい道筋ということができますね。

 

ダイエットして、体重を落とすことができれば、肥満に伴う様々な合併症も回避できることになりますので、是非チャレンジしてみましょう!

 


生活習慣の見直しがすべてを決める!

お前がいつの日か出会う禍(わざわい)は、
お前がおろそかにしたある時間の報いだ。
ナポレオン

 

こういう名言をナポレオン氏は残しています。我々が抱えているいびきという禍は、太っていることに目をつむってきた報いということが言えると思います。

 

また、こういった名言も残しています。

 

じっくり考えろ。
しかし、行動する時が来たなら、
考えるのをやめて、
進め。

 

そう、色々とウジウジ考えていてもしかたがないんです。自分がやれることに焦点を絞って、がむしゃらに邁進する必要があるんです。

 

CPAP卒業に向けて、今から行動を起こせば、未来の自分がほめてくれます。頑張りましょう!!


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