睡眠時の無呼吸対策をしないとどうなるの?

睡眠時無呼吸症候群を放置すると本人が抱える健康リスクが跳ね上がる

睡眠時無呼吸症候群やいびき症は、本人の自覚がない場合が多く家族からの指摘で気づくことが多いです。

 

この無呼吸症候群、たかがいびきと侮ってちゃいけないですよ。ほうっておくと結構厄介な問題に発展しかねないものですからね。

 

まず、眠りの質が悪いのですから、慢性的な睡眠不足に陥ります。疲れがとれない人になっちゃうんですね。寝ても寝ても疲れが取れない。

 

気分的にも辛いですけど、身体的にも相当しんどい感じになっちゃいます。

 

まず、慢性的な睡眠不足は、糖尿病のリスクが上がります。タダでさえ、太っている人は糖尿病のリスクが高いのに、それに輪をかけて糖尿病リスクが上がるのですから、たまったもんじゃないですよ。

 

食生活や運動をいくら心がけていても質の良い睡眠が得られなければ糖尿病リスクは上がったままという悲しい結末が待っています。

 

無呼吸対策はそういった点でも大切な健康管理の1つになるんですね。

 

その他にも、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、脳溢血等の血管リスクが無呼吸により跳ね上がるため、いつ死んでもおかしくない状況に陥るわけです。決して大げさではないですよ。


睡眠時無呼吸の人ははいびきをかく。大きないびきは家族の健康にも悪影響

家族と一緒に寝ているのならば、家族の睡眠の質を低下させている可能性が有りますね。家族も同様に睡眠不足に陥ることになります。

 

家族が睡眠不足により、様々な健康トラブルを抱えることになります。先ほどの糖尿病リスクの増大もその1つですね。

 

旦那のいびきのせいで、奥さんの病気リスクが跳ね上がるなんて、可哀想だと思いません?

 

いびきが無意識的DVと言われる所以ですね。是非、いびき対策に積極的に取り組んで欲しいと思います。


睡眠時無呼吸症候群を放置する社会的なリスク

一般的に、無呼吸やいびきに無頓着な人は常に眠気と戦っています。昼間の眠気は精神力でどうにかできるレベルじゃありません。

 

ねちゃ~行けない場面でも、意識がもうろうとすることが多々有ります。ほんとにどうにもなりませんよね。

 

運転中などにこの眠気が来たら最悪ですよ。洒落になりません。居眠り運転の原因に無呼吸が多く関わっているということを認識しておきましょう。

 

大きな話では、世界で起こっている原発事故の原因に睡眠不足による操作ミスが原因と思われる物が多々あるらしいです。

 

色んな立場があるでしょうが、我々大人は大なり小なり社会的な責任を担っていることを忘れちゃいけないですよ。無呼吸対策をはじめとする、睡眠の質の向上は、積極的に行っていかないといけないですよね。


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