睡眠不足がこころと体に与える影響

共働きの夫婦の場合、奥さんの負担は半端じゃない!

睡眠不足,影響

共働きで、子育てを頑張っているご夫婦は多いと思います。

 

私もその一人です。といっても、私が子どもと接する時間は、ほぼ週末のみです。

 

普段は、保育園への送り迎え、夕食、お風呂などは、全て妻がやっています。

 

妻は、子どもと接する時間が長く、自分も働いているために平日はクタクタです。

 

そんなクタクタの妻は、だいたい不機嫌です。

 

おそらく眠りが浅く、日々の疲れが抜けないのでしょうね。

 

平日の嫁の負担は、ものすごいと思いますよ。

 

旦那さんは、嫁さんの負担を少しでも軽くするためにできることはただ一つです。

 

掃除をすることではなく、洗濯をすることではなく、食事を準備することではなく、食器洗いをすることでもありません。

 

奥さんへの一番のご褒美は、子どもを遠ざけることです!

勘違いしないで頂きたいのですが、奥さんは、子どもがにくいわけではないんです。

 

ただ、子どもが近くにいると、どうしても自分の時間が取れません。理不尽な子どもの要求が容赦なく襲ってきます。

 

そこで、自分のペースが乱される。そこでストレスが溜まってしまう。

 

いっそのこと、子どもと一切かかわらない時間を作ってあげたほうがいいと思います。

 

その時間は、奥さんの自由です。昼寝をするもよし、自分のペースで家事をするもよし、外出するもよしです。

 

この時に旦那さんの力量が問われますけどね。子どもを独占し、いかに楽しむか、楽しませられるか?

 

そうして、奥さんに自由な時間を作ってあげることで、旦那にも子どもにも優しくなれる奥さんになってくれると思います。

 

とにかく子どもを旦那が独占し、奥さんが心安らげる時間を少しでも作ってあげる努力をしてみるといいかもしれませんよ。

 

とにかく、家庭の平和は、奥さんがいかに休めているかにかかっていると言っても過言ではないと思います。

 

奥さんの睡眠不足は、家庭の平和の大敵というお話でした。


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